Pandemia zmienia nasze życie w wielu obszarach. Zmiany te dotyczą sposobu funkcjonowania zarówno w kontaktach społecznych w pracy, szkole, jak również w życiu osobistym w domu i w rodzinie. Wpływa na nasze przeżycia i doświadczenia emocjonalne. Wymaga adaptacji do nowej rzeczywistości. Ograniczone kontakty międzyludzkie, izolacja, nauka i praca zdalna, monotonia, poczucie zagrożenia, niepewność ekonomiczna, mogą wywoływać stres, podnosić poziom lęku, obniżać nastrój zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Należy pamiętać, że stres jest naturalną reakcją organizmu pojawiającą się w sytuacji, którą odbieramy jako zagrażającą. Stres niektórych mobilizuje do działania, inni natomiast w sytuacji długotrwałego stresu zaczynają odczuwać brak motywacji, niechęć do działań, na przykład trudno jest im rano wstać, zmobilizować się do wykonywania codziennych obowiązków. Czytaj dalej →